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【津评乐】“舌尖上的美味”——天津市河东区第九幼儿园全民营养周宣传教育活动

2020年05月23日 01:07 来源:未知 手机版

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内容提要:结合2020年5月17日—5月23日全民营养周传播主题“合理膳食、免疫基石”,天津市河东区第九幼儿园秉承健康教育理念,注重幼儿身体健壮、健康、健全的发展。

结合2020年5月17日 5月23日全民营养周传播主题 合理膳食、免疫基石 ,天津市河东区第九幼儿园秉承健康教育理念,注重幼儿身体健壮、健康、健全的发展。特别在疫情期间,结合幼儿年龄和身心特点,开展了丰富多彩的线上营养膳食教育活动,通过介绍各种食材的营养价值,制作出健康又美味的营养美食,科学营养的配餐,增强了幼儿的体质,丰富了家长的育儿经验,指导家长把科学的营养配餐融入幼儿居家的一日生活之中。

全麦面主是用小麦面粉制作而成的一种食物,其中的营养价值比较丰富。含有大量的矿物质、维生素、氨基酸和多种微量元素。能够促进小朋友们的肠道蠕动、改善便秘现象,还可以增强人体的免疫力。

今天朱宁宁老师和大家一起分享一个小美食,全麦荷叶卷,快来看看它都有哪些营养价值,又是怎样做的呢?


今天王丽利老师和你们一起分享一个小美食 绿豆莲藕肋排,快来看看它都有哪些营养价值,又是怎样做的呢?

准备食材:肋排,莲藕,生姜,葱,绿豆,盐

营养价值:

1.肋排除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

2.莲藕含有鞣质,有健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中。

3.绿豆能起到清胃热,滋养脾胃的功效。

小朋友们,我们要均衡饮食,蔬菜、肉类、豆类什么都要吃,而且要搭配着吃,这样我们的身体才能吸收全面,丰富的营养,方能更加健康,身体才能更加强壮。


披萨起源于意大利,是一种能够让小朋友随意搭配其中食材的美味食物。今天请小朋友跟着嘻嘻姐姐一起制作一款美味的虾仁什锦披萨吧。

食材准备:面粉120克,虾仁80克,洋葱丝60克,彩椒180克,酵母2克,白糖2克,盐1克,温热牛奶80克(对牛奶过敏的小朋友可以替换成温水),黄油10克,玉米粒、番茄酱、沙拉酱、马苏里拉奶酪碎若干

营养价值:

奶酪是美味披萨的灵魂,奶酪又称干酪、芝士、起司等,奶酪是牛奶经过浓缩发酵而成的奶制品,被誉为乳品中的黄金。每公斤奶酪制品都是由十公斤牛奶浓缩而成,含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷、维生素等营养成分,是纯天然食品。

奶酪能够增强小朋友抵抗疾病的能力还能促进身体的新陈代谢、增强活力、保护视力、滋润肌肤。奶酪和培根搭配可以补气益气、扩张血管,奶酪和彩椒搭配可以促进身体的生长发育,奶酪和洋葱搭配可以活血化瘀、提高身体免疫力,奶酪和虾仁搭配可以增强免疫力、保护眼睛健康,奶酪和玉米搭配可以抗衰老、安神益智。

如果我们家里没有面粉和烤箱该怎么办呢?让我们开动脑筋,寻找身边的食材和工具,用馒头和平底锅制作一款中式鸡蛋馒头披萨吧!

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